دليل المساعدة للإدمان على القمار

يعد إدمان القمار مشكلة خطيرة تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. يمكن أن يؤدي إلى الخراب المالي وانهيار العلاقات وفقدان احترام الذات. لكن هناك أمل لمن يعاني من هذا الإدمان. سيوفر هذا الدليل معلومات حول ماهية إدمان القمار ، وكيفية التعرف على أعراضه ، ومكان طلب المساعدة.

دليل المساعدة للإدمان على القمار

ما هو إدمان القمار؟

أصبحت ممارسة الألعاب في الكازينوهات على الإنترنت ذات السمعة الطيبة متاحة الآن في أي وقت ، بما في ذلك العديد من الألعاب مثل: البوكر ، وفتحات ، و لعبة الروليت البرق. هذا مناسب للمستخدمين ، ولكن يمكن أن يؤدي إلى إدمان بعض اللاعبين على القمار. إدمان القمار هو إدمان سلوكي يصعب التغلب عليه. يتسم بسلوك القمار القهري الذي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مالية ومشكلات في العلاقات ومجموعة من العواقب السلبية الأخرى. أولئك الذين يعانون من إدمان القمار قد يجدون صعوبة في التحكم في سلوكهم في لعب القمار ، حتى عندما يعلمون أنه ضار لأنفسهم ومن حولهم.

التعرف على أعراض إدمان القمار

هناك عدة أعراض لإدمان القمار يجب أن تكون على دراية بها. وتشمل هذه:

• المقامرة بأموال لا تتحمل خسارتها
• محاولة استعادة الأموال التي خسرتها بالمقامرة
• الكذب على الأصدقاء والعائلة بشأن سلوك المقامرة
• إهمال العمل أو المدرسة أو مسؤوليات المقامرة الأخرى
• الشعور بالقلق أو الانفعال عند عدم اللعب
• استخدام القمار كطريقة للهروب من المشاكل أو المشاعر السلبية
• الاستمرار في المقامرة بالرغم من العواقب السلبية

إذا كنت تعاني أنت أو أي شخص تعرفه من أي من هذه الأعراض ، فقد يكون ذلك علامة على إدمان القمار.

طلب المساعدة لإدمان القمار

لحسن الحظ ، هناك العديد من الموارد المتاحة لأولئك الذين يعانون من إدمان القمار. وتشمل هذه:

• الاستشارة أو العلاج: يمكن أن يساعدك المستشار المتخصص في التعامل مع المشكلات الأساسية التي قد تغذي إدمان القمار.
• مجموعات الدعم: يمكن أن يوفر لك الانضمام إلى مجموعة دعم مجتمعًا من الأشخاص الذين يفهمون ما تمر به ويمكنهم تقديم الدعم والتشجيع.
• موارد المساعدة الذاتية: يمكن أن توفر لك الكتب والمواقع الإلكترونية والموارد الأخرى معلومات واستراتيجيات للتغلب على إدمان القمار.
• برامج العلاج: يمكن أن توفر لك برامج العلاج في العيادات الداخلية أو الخارجية دعمًا مكثفًا وموارد للتغلب على إدمانك.

إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من إدمان القمار ، فمن المهم طلب المساعدة في أقرب وقت ممكن. من خلال الدعم والموارد المناسبة ، من الممكن التغلب على هذا الإدمان واستعادة السيطرة على حياتك.

يؤثر وضع الرهانات على دماغك وصحتك العقلية

أظهرت الأبحاث أن المقامرة يمكن أن يكون لها تأثير كبير على الدماغ والصحة العقلية. يمكن أن يؤدي إلى تغييرات في كيمياء الدماغ ، بما في ذلك زيادة مستويات الدوبامين ، والتي يمكن أن تجعل الدماغ أكثر عرضة للإدمان. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي المقامرة إلى زيادة التوتر والقلق والاكتئاب ، خاصة عندما تؤدي إلى مشاكل مالية أو انهيار العلاقات. من المهم أن تكون على دراية بهذه المخاطر وأن تطلب المساعدة إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من إدمان القمار.

بيولوجيا إدمان القمار

إن بيولوجيا إدمان القمار معقدة وتنطوي على تغييرات في نظام المكافأة في الدماغ. عندما يقامر شخص ما ، فإن دماغه يفرز الدوبامين ، وهو ناقل عصبي مرتبط بالسعادة والمكافأة. بمرور الوقت ، قد يصبح الدماغ غير حساس للدوبامين ، مما يؤدي إلى الحاجة إلى مستويات أعلى من التحفيز لتحقيق نفس المستوى من المتعة. يمكن أن يؤدي هذا إلى سلوك القمار القهري والإدمان. يمكن أن يساعد فهم بيولوجيا إدمان القمار الأفراد وأحبائهم على التعرف على علامات الإدمان وطلب المساعدة المناسبة.

كيف تتوقف عن إدمان القمار بالمساعدة الذاتية

كيفية إيقاف إدمان القمار بمساعدة الذات:

• حدد هدفًا للتوقف عن لعب القمار
• حدد المحفزات التي تؤدي إلى لعب القمار وتجنبها
• ابحث عن أنشطة بديلة لتحل محل المقامرة
• مارس أساليب الاسترخاء لتقليل التوتر والقلق
• اطلب الدعم من الأصدقاء أو العائلة أو مجموعة الدعم
• تتبع تقدمك وكافئ نفسك على تحقيق المعالم

يمكن أن تكون المساعدة الذاتية أداة قوية للتغلب على إدمان القمار ، ولكن من المهم أن تتذكر أنها قد لا تكون كافية للجميع. إذا كنت تكافح من أجل التغلب على إدمان القمار ، فلا تتردد في طلب المساعدة المتخصصة.

البرامج التي تساعد في إدمان القمار

تشمل البرامج التي تساعد في إدمان القمار ما يلي:

• مقامرون مجهولون: مجموعة دعم تتبع برنامجًا من 12 خطوة مشابه لمدمني الكحول المجهولين.
• المجلس الوطني حول مشكلة القمار: منظمة غير ربحية توفر الموارد والدعم لمن يعانون من إدمان القمار.
• برامج العلاج للمرضى الداخليين: برامج الإقامة التي تقدم الدعم والمشورة المكثفة لمن يعانون من إدمان القمار الشديد.
• برامج العلاج في العيادات الخارجية: البرامج التي تقدم المشورة والدعم في العيادات الخارجية.

من المهم العثور على البرنامج المناسب لاحتياجاتك والالتزام بعملية التعافي. بالمساعدة والدعم المناسبين ، من الممكن التغلب على إدمان القمار واستعادة السيطرة على حياتك.

مؤلفكريس شان

بصفتك كاتبًا ولاعبًا ماهرًا ، فإن خبيرنا في المقامرة يقدم معلومات موثوقة حول كازينوهات Lightning Roulette.